Bebida de piñones

Bebidas

Los piñones son las semillas pequeñas, blandas y de color marfil de los pinos, con un sabor delicado, mantecoso y ligeramente dulce. Son ricos en grasas monoinsaturadas y aportan minerales. Tuéstalos suavemente para realzar su sabor y luego bátelos en pesto, espárcelos sobre ensaladas, pasta y verduras asadas, o incorpóralos a arroz y repostería.

Polioles

SorbitolNo es una fuente

Fuente: No es una fuente de sorbitol ni de fructosa en exceso (clasificación estructural)

Qué significa

Este es el contenido propio de sorbitol de bebida de piñones, no una cantidad de receta. El sorbitol es un poliol, un tipo de alcohol de azúcar, calculado a partir de dos bases de datos oficiales de composición de alimentos: el Bundeslebensmittelschlüssel alemán (BLS 4.0) y la tabla francesa Ciqual. Las recetas se evalúan por separado frente a un umbral de 0,20 g (un corte por ración de Varney et al. 2017, Journal of Gastroenterology and Hepatology, aplicado a una ración de referencia de la receta): la cifra propia de un ingrediente no es directamente comparable con ese número, ya que una receta combina varios ingredientes en distintas cantidades. Esto describe el alimento, no es una garantía sobre cómo reaccionará tu cuerpo.

Azúcares

Fructosa totalAún sin analizar

Fructosa en excesoNo es una fuente

Fuente: No es una fuente de fructosa en exceso (clasificación estructural); fructosa total sin medir

Qué significa

Estas son las cifras propias de fructosa de bebida de piñones, no una cantidad de receta. La fructosa total es cuánta fructosa contiene el alimento. La fructosa en exceso es la fructosa menos la glucosa, contada solo cuando es positiva, ya que la glucosa ayuda al cuerpo a absorber la fructosa: es la cifra que hay detrás del filtro «Bajo en fructosa» y de las cifras de las recetas. Cuando están medidas, ambas proceden de dos bases de datos oficiales de composición de alimentos: el Bundeslebensmittelschlüssel alemán (BLS 4.0) y la tabla francesa Ciqual. Las recetas se evalúan por separado frente a un umbral de 0,40 g de fructosa en exceso (un corte por ración de Varney et al. 2017, Journal of Gastroenterology and Hepatology, aplicado a una ración de referencia de la receta): la cifra propia de un ingrediente no es directamente comparable con ese número, ya que una receta combina varios ingredientes en distintas cantidades. Esto describe el alimento, no es una garantía sobre cómo reaccionará tu cuerpo.

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